KLÄTTRA MED OSS

2025

HÄNDER I HALLEN

Här ser du när vi har aktiviteter i klätterhallen.

KLÄTTRA TILLSAMMANS

MEDLEMSKLÄTTRING

Medlemsklättringen hålls öppet med ideella krafter av klubbens medlemmar. Vissa dagar kan falla bort och andra dagar och tider kan komma till. Vi informerar om avvikelser i vårt medlemsforum på WhatsApp som alla medlemmar har tillgång till.

Observera: Medlemsklättringen har en hallvärd på plats men är inte ledarledd. Barn under 13 år måste vara under vuxens aktiva uppsikt.

Välkomna!

PLATS: F11 Klätterverkstad, Rotevägen 8 , Skavsta

DATUM:

Hösten 2026:
(Fredagar kl 16-18 - kommer snart)
Söndagar kl 15-18

AVGIFT: (kräver medlemskap i klubben)

Priser för medlemklättring 2026 hittar du här

Medlemsklättringen ingår för deltagare i träningsgrupper.

PROVA PÅ

LÄR DIG GRUNDERNA

Den största delen av klättringen i vår hall är bouldering. Du klättrar utan rep på fyra meter höga väggar med en tjock matta under. Det är enkelt att börja med - allt du behöver är en kort introduktion till våra säkerhetsregler i hallen. Det är också något som är både kul och lätt att göra tillsammans med sina barn.

Under tre tillfällen får du chans att prova på. Två av tillfällena är lämpade för barn och föräldrar som får testa att klättra tillsammans och ett är för dig över 15 år.

Välkomna!

PLATS: F11 Klätterverkstad, Rotevägen 8 , Skavsta

DATUM:

Måndag 7/9 18:30-19.30
barn+förälder (max 6 par)

Lördag 12/9 kl 13-14 barn+förälder (max 6 par)

AVGIFT: 250 kr för ett barn och en förälder

100 kr för ungdomar (upp till 18 år)

150 kr för vuxna

Anmäl dig här

UTBILDA DIG

KURSER FÖR GRÖNT OCH RÖTT KORT

GRÖNT KORT - Lär dig säkra på topprep

Hos oss kan du lära dig säkra på topprep. Kurserna består av ett utbildningstillfällen och en uppklättring, och du måste genomföra båda dessa moment för att ta grönt kort. 8 platser per kurs.

RÖTT KORT - Lär dig säkra på led

Som ledklättrare tar du med dig repet längs väggen genom att koppla in det i karbiner. I kursen lär du dig rätt teknik för att både klättra och säkra. Kurserna består av ett utbildningstillfälle och en uppklättring, och du måste genomföra båda dessa moment för att ta rött kort.4 platser per kurs

Mejla till utbildning@nykopingsklatterklubb.se och skriv ditt namn, telefonnummer och personnummer. Betalningsinstruktioner och bekräftelse skickas ut separat. Anmälan är bindande.

ÅLDER: Rekommenderad åldersgräns är 13 år. Det betyder dock inte att alla vid 13 års ålder är redo för en uppklättring – det bedöms individuellt av instruktören.

PLATS: F11 Klätterverkstad, Skavsta (Rotevägen 8)

ANMÄLNINGSAVGIFT: 600 kr. Medlemskap för 2026 i Nyköpings Klätterklubb är ett krav. Är du förälder som enbart vill säkra ditt barn så räcker det att barnet är medlem.

DATUM:

inga inplanerade kurser f.n

Anmäl intresse

FÖR 65+

PROVA PÅ KLÄTTRING - för dig som är 65 år eller äldre

Vill du prova en rolig, skonsam och social träningsform som passar hela livet? Vi arrangerar prova-på-tillfällen för dig som är 65 år eller äldre. Passar dig som är nyfiken, oavsett tidigare träningsvana.

I lugnt tempo och i liten grupp får du prova på repklättring tillsammans med Åke Danielsson och Anne Rydberg-Danielsson som båda är erfarna klättrare i samma ålder.

Fokus ligger på rörelseglädje, trygghet och gemenskap. Passet avslutas med gemensam fika.

Det här ingår:

Entréavgift och lån av all utrustning
Introduktion till klättring och enkel teknik
Två ledare/instruktörer som hjälper till att säkra
Fika efter klättringen

Kursen genomförs till rabatterat pris med stöd från Sörmlands Sparbank.

ÅLDRAR: 65+ år
UTRUSTNING: Selar och skor finns att låna.

DATUM:

onsdag den 20 maj
kl. 13-15.

PRIS: 190 kr/gång

Max sex deltagare

Plats: F11 Klätterverkstad, Rotevägen 8 Skavsta.

Anmäl dig här

FÖR ALLA STELA KLÄTTRARE

YOGA

Bli rörligare, starkare och lugn i själen på samma gång! Vår alldeles egna yogalärare Petra Knutsson erbjuder nu yogapass (en blandning av hatha, ashtanga och kundaliniyoga) i vårt yogarum.

En timma fysisk och dynamisk yoga för förbättrad rörlighet och styrka samt övning i medveten närvaro, fokus och koncentration. Passen avslutas med en stunds djupavslappning. Perfekt komplementsträning till klättringen!

Plats: F11 Klätterverkstad, Rotevägen 8 Skavsta.

FÖR: Alla medlemmar
UTRUSTNING: Mattor och filtar finns att låna.

DATUM:

inga datum just nu

Drop in och först till kvarn. Max sex deltagare

FÖR ÅLDRARNA 8-11 ÅR

KLÄTTERLEK

För våra yngsta klättrare har vi en träningsgrupp med lekfull klätterträning. Det är klätterskoj med fokus på rörelseglädje och med enkla inslag av både säkerhet och grundläggande teknikövningar.

Klättringen kan vara både ute på Borgareberget och i F11 Klätterverkstad i Skavsta beroende på väder.

ÅLDRAR: 8-11 år
UTRUSTNING: Selar och skor finns att låna.

DATUM:

Onsdagar kl 17.20-18-10
Torsdagar kl 17.10-18.10
den 23/9 - 10/12

PRIS: Priser för träningsgrupper hittar du här

(vi är anslutna till Fritidskortet)

Anmäl intresse

FÖR ÅLDRARNA 12-18 ÅR

UNGDOMSKLÄTTRING

Träningsgruppen för ungdomar över 12 år klättrar tillsammans och tränar teknik och styrka. Från 13 år kan deltagarna även ta grönt kort och börja säkra varandra.

Vi har två grupper för yngre ungdomar 12-14 år och en för äldre ungdomar 15-18 år.

ÅLDRAR: 12-18 år
UTRUSTNING: Selar och skor finns att låna.

DATUM:
Tisdagar kl. 17-19 äldre ungdomar

Onsdagar kl. 17.20-18.10 yngre ungdomar

Torsdagar kl. 18.20-19.20 yngre ungdomar
den 23/9 - 10/12

PRIS: Priser för träningsgrupper hittar du här

(vi är anslutna till Fritidskortet)

Anmäl intresse

KLÄTTRA SJÄLV I HALLEN

REGLER FÖR VÄGGKORT

Med väggkort kan du låsa upp och använda F11 Klätterstudio när du vill, även utanför ordinarie öppettider. Detta ger dig större frihet, men också större ansvar.

Vem kan få väggkort?

För att få väggkort måste du:

Vara medlem i Nyköpings Klätterklubb
Vara minst 15 år gammal
Ha godkänt målsmans godkännande (om du är under 18 år)
Ha genomgått och klarat Grönt kort-kursen
Ha betalat avgift för väggkort
Ha deltagit i genomgångsmöte om väggkortsregler

Att ta med gäster

Har du väggkort kan du i vissa fall ta med gäster. Följande gäller:
Om du är 15-17 år:

Du får INTE ta med gäster
Du får klättra tillsammans med andra väggkortsinnehavare

Om du är 18 år eller äldre:

Du får ta med gäster
Du ansvarar för deras säkerhet
Gästen betalar engångsavgift för klättring enligt klubbens gällande prislista.
Du ansvarar för att gästen följer hallens regler.
Du lämnar inte hallen före dina gäster.

Ditt ansvar som väggkortsinnehavare

Du ansvarar för att:

Följa våra spelregler
Rapportera skador på grepp, väggar eller utrustning.
Låsa ordentligt när du går
Behandla andra med respekt

Om något händer:

Vid olycka eller skada: Följ våra uppsatta rutiner.
Vid misstänkt inbrott eller skadegörelse: Kontakta styrelsen
Vid tekniska problem: Kontakta styrelsen

Checklista för väggkortsinnehavare

ÅTKOMST:

Väggkortsinnehavare öppnar dörren genom sin telefon via google-konto och vår hemsida.

AVGIFTER:

Avgift för väggkort hittar du här

UTEKLÄTTRING

HÄNG MED OSS UT

Under sommarhalvåret bjuder vi in alla medlemmar till uteklättring vid ett antal tillfällen. Vi har inga fasta tider utan styrs av väder och att medlemmar har tid.

DATUM:

Dagar och tider kommuniceras i klubbens Whatsapp-forum.